Wrth wylio digwyddiadau chwaraeon, byddwch weithiau'n gweld bod gan lawer o gystadleuwyr lawer o dapiau lliwgar arnynt, sy'n peri penbleth iawn. Pam ddylech chi gadw'r tapiau hyn? Ar gyfer beth mae'r tâp hwn yn cael ei ddefnyddio?
Yn wir, gelwir enw gwyddonol y tapiau hyn yn Kinesio Taping, a ddefnyddir i atal a thrin niwed i'r cyhyrau, y tendon a'r feinwe feddal. Lleddfu poen, chwyddo a gwella swyddogaeth echddygol. Fe'i defnyddir gan athletwyr proffesiynol ar gyfer gwell perfformiad ar y maes. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae wedi dod yn boblogaidd yn raddol ymhlith gweithwyr chwaraeon proffesiynol a chleifion ag anafiadau chwaraeon. Mae'r sticeri lliwgar ar y tendonau wedi dod yn ffasiwn newydd. Ar ôl glynu, maent yn fwy hyderus ac yn perfformio'n well, y gellir eu galw'n ategyn corfforol.
Datblygwyd tapiau Cinesioleg am y tro cyntaf ar ddiwedd y 1970au gan y ffisegydd o Japan Kenzo Kase, a oedd am ddyfeisio tâp a fyddai'n darparu cymorth, ond a fyddai'n ddigon hyblyg i beidio â chyfyngu ar symudiad corfforol. Heddiw, mae mwy na 50 o frandiau o gynhyrchion tâp cinesioleg ar y farchnad sydd ar gael yn hawdd ar-lein.
Tâp gludiog yn unig yw'r tâp cinesioleg ac nid yw'n cynnwys cyffuriau, felly mae'n llai anniddigrwydd i'r croen. Daw prif egwyddor waith y tâp cinesioleg o ddyluniad ei densiwn a'i elastigedd ei hun, boed yn wau "brethyn" uchaf y sticer ei hun, neu ddeunydd y "glud" sydd ynghlwm wrth y croen ar yr haen is.
Mae'r tâp cinesioleg yn cael ei wneud o gymysgedd o gotwm a nylon, sydd â phriodweddau ymestyn da, gall efelychu elastigedd y croen, a gall ddarparu cymorth heb effeithio ar symudiad calch. Mae'r gludydd gradd feddygol a ddefnyddir yn y tâp cinesioleg hefyd yn dal dŵr. , sy'n ddigon cryf i bara am dri i bum diwrnod ac yn aros yn ludiog hyd yn oed pan fyddwch chi'n gweithio allan, yn chwysu, ac yn cymryd cawod. Pan fydd y tâp cinesioleg wedi'i gysylltu â'r corff, mae'n tynnu'r croen i fyny'n ysgafn oherwydd ei elastigedd, gan helpu i greu gofod rhwng y croen a'r feinwe oddi tano. Er enghraifft, o'i gymhwyso i wyneb y cymalau pen-glin ac ysgwydd, gall gynyddu'r gofod yn y cymalau a lleihau'r pwysau a'r anniddigrwydd yn y cymalau.
Mae rhai ysgolheigion yn credu y gall tâp cinesioleg leihau'r signal o drosglwyddo poen drwy ddadelfennu'r feinwe. Er enghraifft, gall defnyddio tâp cinesioleg i'r croen ar wyneb cyhyrau amser leihau'r pwysau ar y cyhyrau ffasgaidd, helpu i leihau dolur cyhyrau, a gwella hyblygrwydd.
Yn ogystal, mae tâp cinesioleg yn gwella cylchrediad gwaed a dychwelyd lymffatig i'r ardal a anafwyd er mwyn lleihau chwyddo.
Ym maes meddygaeth chwaraeon, defnyddir sticeri ymwthiol ar gyfer atal a thrin cyhyrau cyffredin, tendon, ffascia ac anafiadau chwaraeon meinwe meddal eraill. Mae'r llawdriniaeth yn syml, a gall pobl gyffredin ei meistroli drwy ddysgu syml. Gellir dosbarthu ei brif swyddogaethau yn fras yn bedwar categori:
1. Lleddfu chwyddo a phoen mewn anaf meinwe meddal acíwt: Drwy gynyddu gwaed a chylchrediad lymff, gall ddileu tagfeydd neu hylif meinwe sy'n aros yn yr ardal leol, gwella edema gwreiddiol neu waedu mewnol, lleihau pwysau meinwe, lleihau poen ac anghysur, a lleihau llid.
2. Ymlaciwch a diogelu'r feinwe a anafwyd: Ar gyfer y feinwe feddal a anafwyd, gall leddfu tensiwn cyhyrau neu spasticity, ymlacio'n gymedrol y cyhyrau tapio a ffascia lleol, a lliniaru'r broses o dynnu'r feinwe a ddifrodwyd yn ystod ymarfer corff.
3. Cefnogi a chryfhau meinwe meddal: Tapio ar gyfer y prif grwpiau cyhyrau a ddefnyddir mewn chwaraeon, gall y tâp gynorthwyo crebachu cyhyrau, cynyddu perfformiad cyhyrau, a gwella swyddogaeth echddygol.
4. Hyrwyddo gwella meinweoedd: Gall glynu mewngrocwlaidd gynyddu cylchrediad a metaboledd lleol, lleddfu llid, trwsio meinwe meddal sydd wedi'i ddifrodi'n allanol, ac osgoi difrod tractio. Ar gyfer y ffibr meinweoedd a atgyweiriwyd a meinwe sgarff aeddfed, gellir rhoi tensiwn ymestynnol lleol penodol i leihau'r llu o ffibr collagen a'r trefniant afreolaidd o ffibr.
